Liebe Lesende,<\/p>\n\n\n\n
passend zur Vorbereitung auf den kommenden JJLVK konnten wir endlich wieder ein komplettes Wochenende in Pr\u00e4senz mit dem D-Kader verbringen. Und zwar waren wir in der Rheinischen Turnschule in Bergisch Gladbach untergebracht und hatten das Gl\u00fcck in richtigen Betten mit einer leckeren Verpflegung das Wochenende verbringen zu k\u00f6nnen. Falls es also mal jemanden von euch ins Rheinland verschl\u00e4gt und ihr dort eine Gruppenunterkunft braucht, ist diese RTB Unterkunft eine solide Anlaufstelle!<\/p>\n\n\n\n
Unser Wochenende startete allerdings nicht wie geplant: Aus unserem\nNacht-OL wurde aufgrund zu vieler un\u00fcberwindbarer Mauern ein gemeinsamer Lauf.\nWir sind in drei unterschiedlichen Gruppen gelaufen und haben Bergisch Gladbach\nunsicher gemacht. <\/p>\n\n\n\n
Nach dem \u00fcblichen Dehnen, Duschen, Westfalenpulli anziehen, haben wir uns\nzusammengesetzt und Bastis Trallafitti ausgepackt. Das bedeutet ein paar\nKennenlernspiele, Zu Zwinkern, Zeitungsschlagen (Jo, spielen wir immer noch)\nund zusammen den ersten gemeinsamen Tag ausklingen lassen. W\u00e4hrenddessen hat\nein Teil des Trainerteams die JLVK Meldung abgeschlossen. Dr\u00fcckt uns alle die\nDaumen, dass bis Mitte September alles glatt l\u00e4uft und wir zahlreich nach\nBrandenburg fahren k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n
Tag 2 unseres Lehrgangs startete mit einem gem\u00fctlichen Fr\u00fchst\u00fcck und\nanschlie\u00dfendem Mitteldistanz-Training in R\u00f6srath hinter der Schule der Wittis.\nBis wir starten konnten verging aber einiges an Zeit. Bekannte Probleme wie\nStart-Station im Auto vergessen und die Postensetzer kommen vom Posten h\u00e4ngen\nnicht zur\u00fcck haben uns auch diesmal begleitet. Im Training lag der Fokus auf\nsauberes Orientieren unter Wettkampfbedingungen. Allerdings war das nicht die\ngr\u00f6\u00dfte Herausforderung. Ihr erinnert euch an die Haardt? Angeblich das gr\u00fcnste\nGel\u00e4nde, was wir zu bieten haben. Die Haardt or go home. Aber Leute, wir haben\neine ernsthafte Konkurrenz gefunden: Fahrt ins Rheinland nach R\u00f6srath und\nbesucht genau diesen Wald! Es war so gr\u00fcn, das au\u00dfenherum laufen eigentlich\nimmer die bessere Option war. Und das empfehlen wir nicht leichtfertig,\nquerlaufen ist etwas, das man nicht oft genug \u00fcben kann. Weg laufen kann ja\nschlie\u00dflich jeder. Aber dieser Wald hat uns eines besseren belehrt. Wir\npl\u00e4dieren daf\u00fcr dort einen Nacht-OL zu veranstalten, danach k\u00f6nnen wir \u00fcberall\nlaufen. Wirklich. <\/p>\n\n\n\n
Da das erste Training uns zeitlich doch mehr eingenommen hat als gedacht,\nhaben wir die Mittagspause direkt auf dem Parkplatz gemacht. Wir haben dabei entdeckt,\ndass das Stichwort \u201eTesla\u201c ganz sicher zu einer ausf\u00fchrlichen Er\u00f6rterung der\nVor- und Nachteile eines Teslas f\u00fchrt\u2026. Und w\u00e4hrend dieser Ausf\u00fchrungen auch\nkeine anderen Themen besprochen werden k\u00f6nnen. Gleichzeitig bedeutet das aber\nauch, dass wenn ihr mal kein Bock mehr habt Smalltalk \u00fcber die letzte\nRoutenwahl zu halten easy-peasy das Thema wechseln k\u00f6nnt. Wir wissen von\nmindestens einer Person, die bereit ist euch in dem Thema zu begleiten. <\/p>\n\n\n\n
Nach der Mittagspause ging es weiter zu Training Nr. 2 in Lohmar. Dort\nhaben wir einen Massenstart gemacht und alle Strecken waren ordentlich\ngegabelt, um richtig Staffelfeeling aufkommen zu lassen. Das war auch Ziel\nunseres Trainings: lernen mit dem Druck am Start umzugehen, konzentriert zu\nbleiben und sich nicht von den anderen ablenken zu lassen. Das Training hat uns\nsehr viel Spa\u00df gemacht und der Wald war deutlich besser belaufbar, sodass der\nFrust aus Training 1 schnell vergessen war. Allerdings haben wir auch\nordentlich M\u00fcckenstiche gesammelt und wir mussten zu der Erkenntnis kommen,\ndass eine Flasche Autan oder \u00e4hnliches immer eine gute Idee ist. <\/p>\n\n\n\n
Abends haben wir dann die Auswertung des Trainings vorgenommen. Einige\nAktive haben ihre Routenwahlen vorgestellt und wir sind nochmal auf besonders\nschwierige Verbindungen eingegangen. Auch am zweiten Abend durfte Trallafitti\nnicht fehlen. Wir haben aber die Gelegenheit genutzt um gemeinsam den Start der\nJukola zu gucken und ein bisschen \u00fcber OL-Wettk\u00e4mpfe im Ausland zu quatschen.\nWas nat\u00fcrlich dazu f\u00fchrte, dass alle Trainer nochmal ihre Anekdote von einem\nWettkampf irgendwo in Skandinavien erz\u00e4hlen mussten. Erkenntnis daraus: Der\nD-Kader will mal wohin fahren. Einfach einen Bulli voll machen und los geht\u2019s.\nWir Trainerinnen und Trainer sind auf jeden Fall bereit. Schreibt uns doch mal\neure Vorschl\u00e4ge: Gibt\u2019s einen Mehrtage-OL, den wir gemeinsam machen k\u00f6nnten?\nWenn ja: wo und wann? Wir sammeln gerne eure Ideen und schauen, ob es was gibt,\nwas wir realisieren k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n
Zur\u00fcck zum Samstag-Abend: Wir hatten auch zwei Geburtstage zu feiern! Es\ngab ein schiefes Happy Birthday und Mama gemachten Kuchen. Man munkelt es gab\nauch Cola und K\u00f6lsch.<\/p>\n\n\n\n
Am Sonntag Morgen gab es den \u00fcblichen Aufr\u00e4umstress: Trainerinnen und\nTrainer wuseln regelm\u00e4\u00dfig durch die Zimmer und schauen wie weit alle sind,\nerinnern an die Abfahrtzeit, fragen, ob alles gepackt ist, bitten darum sich zu\nbeeilen, spielen Auto-Tetris. Es gibt eben Routinen, die bei jedem Lehrgang\nwieder auftauchen. <\/p>\n\n\n\n
Von unserer Unterkunft ging es dann zur LM-Sprint nach Bonn. Die meisten\nvon euch waren ja auch dabei: wir hatten sehr viel Spa\u00df und eine richtig gute\nZeit in den Rheinauen. Trotz Regen. Aus Eimern. Danke an dieser Stelle nochmal\nan die Familie Kollenbach, die daf\u00fcr gesorgt hat, dass der westf\u00e4lische D-Kader\nnicht weggeschwemmt wurde.<\/p>\n\n\n\n
Wir kommen aber auf jeden Fall wieder ins Rheinland und gerne auch in die\nRheinauen. Wenn also der Ski-Club Bonn nochmal einen Wettkampf ausrichtet, ist\nder D-Kader Westfalen auf jeden Fall am Start!<\/p>\n\n\n\n
Uns hat das Lehrgangswochenende wieder einmal richtig viel Spa\u00df gemacht!\nWir h\u00f6ren voneinander sp\u00e4testens nach dem JLVK 2021 in Brandenburg. Bis dahin\ntrainiert flei\u00dfig. Bei Fragen rund um den D-Kader Westfalen schreibt uns eine\nE-Mail. Wir freuen uns \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
Eure D-Kader Trainerinnen und Trainer <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Liebe Lesende, passend zur Vorbereitung auf den kommenden JJLVK konnten wir endlich wieder ein komplettes Wochenende in Pr\u00e4senz mit dem D-Kader verbringen. Und zwar waren wir in der Rheinischen Turnschule in Bergisch Gladbach untergebracht und hatten das Gl\u00fcck in richtigen Betten mit einer leckeren Verpflegung das Wochenende verbringen zu k\u00f6nnen. Falls es also mal jemanden … \u201eSommerlehrgang in Bergisch Gladbach\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-227","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-landeskader"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=227"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":233,"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/233"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wtb-ol.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}