Das OL-Team Lippe hat am vergangenen Sonntag mit einem Sprint in Oerlinghausen ihre neue Trainingsserie Lippischer Orientierungslauf Sommer (kurz LOS) vorgestellt.
Die Serie beinhaltet fünf Läufe in fünf verschiedenen Städten der Region Lippe. Angeboten werden werden immer drei Bahnen: kurz, mittel und lang, wobei die kurze Bahn auch für Anfänger*innen und Interessierte geeignet ist.
Der Auftakt in Oerlinghausen war ein voller Erfolg. Trotz regnerischen Wetters kamen 27 Läufer*innen im Alter von sieben bis 76 Jahren und absolvierten Bahnen zwischen 1,4 km und 3,2 km Länge (Luftlinie). Die Stadt Oerlinghausen mit ihren vielen Treppen und kleinen Gassen eignet sich besonders gut für Routenwahltraining, darum werden im Folgenden zwei Passagen vorgestellt. Länge und Höhenmeter stehen unter dem Bild, also erst überlegen und dann vergleichen!
Postenverbindung 4 zu 5: markiert sind drei Routenwahlen; rot gepunktet, rot gestrichelt und blau. Alle drei Routen führen zunächst der Luftlinie folgend die Gasse hinauf und trennen sich dann an der nächsten Straße. Zu entscheiden ist: welche Strecke ist am kürzesten und welche macht die wenigsten Höhenmeter?
Blau: 403 m, 35 Hm
Rot gestrichelt: 445 m, 25 Hm
Rot gepunktet: 461 m, 25 Hm
Postenverbindung 6 zu 7 ist vielleicht etwas schwieriger, da der Beginn nicht direkt durch die Luftlinie vorgegeben wird, dafür sind die Höhenmeter hier in der Entscheidung ehr zu vernachlässigen.
Blau: 156 m
Rot gestrichelt: 204 m
Rot gepunktet: 185 m
Die weiteren Termine des Lippischen Orientierungslauf Sommer stehen übrigens auch schon fest:
04.05.25 Sprint in Bad Salzuflen
15.06.25 Sprint in Lage
06.07.25 Sprint-Staffel in Lemgo
31.08.25 Langer Sprint in Detmold